每天疯狂保养皮肤结果还是不如人意？皮肤好坏的基础其实全部反应在饮食上，国外营养专家AshleyKoff指出8种最容易破坏皮肤的食物，只要避开它们再加上基础保养，拥有好皮肤对你来说就不是件难事。上班族会吃维生素补充营养，不过有些维生素补品的来源并不是真的从天然食物上萃取，有可能含有过敏源和其它不知名成分，所以吃维生素补充营养不要过头，过期立即停止食用对身体才真的有帮助。加工食品加工食品在处理过程中，很多营养素和活酶都会流失、分解，这类的食物大多缺乏营养，皮肤吸收不到养分自然就会变差。专家表示，食物的质量跟皮肤好坏有正相关，质量越好，肤况就能跟着升级，另外，加工食品含水量低，很难推动器官代谢，帮肌肤排毒，也很难调节肌肤分泌油脂的状况。非有机食品非有机食品大多含有激素、农药、除草剂等化学残留品，它们容易引起身体发炎，危害到健康。研究证明，有机食品比起非有机食品多两到三倍的维生素、矿物质和微量元素，营养价值更高，而皮肤变好的基础条件就是营养均衡，由此可见吃的优质真的很重要！加工肉制品为了供应人类需求，动物经常被喂食类固醇、生长激素和抗生素，很少采用最天然的方式饲养，这种饲养方式可以让动物长的很快，却也不健康，当我们吃下这些肉质品后，体质比较敏感的人容易身体发炎，而肉类因为没有足够的纤维和水分，在身体停留的时间比较长，毒性自然就会滞留在体内。跟加工肉制品原理相同，奶牛被喂食激素延长哺乳期，当我们食用这些牛奶、酸奶、冰淇淋、奶酪等等食品时，身体就会接收过多激素，容易引起粉刺、青春痘，有助于细菌在体内滋生。所以对于有粉刺、痘痘等困扰的人，少饮用乳制品会对皮肤有很大改善。油炸食品油炸食品经过高温油炸后会形成有毒的丙烯酰胺，随着烹调时间越长，产生的量也会越多，它容易引起心血管疾病、血液循环变差、降低代谢的情况。由于健康的皮肤需要依靠良好的新陈代谢排除身体毒素，所以油炸食品绝对是好皮肤拒绝的食品之一。摄取太多糖分糖会抑制免疫系统，细菌容易藉此生长，皮肤就容易出现粉刺、青春痘，还会引起便秘，导致皮肤充血。糖在体内是酸性，容易在肠道中提供细菌生长的好环境，导致体内细菌、毒素增加，皮肤自然就容易变坏。咖啡因过量研究发现，含咖啡因的饮料会引起皮质醇上升，而皮质醇被发现是身体老化、破坏肌肤的元凶，摄取过多咖啡因容易出现细纹、皱纹和皮肤脱水的情形。同时咖啡也是一种利尿剂，会使身体脱水，想拥有光滑透亮的肌肤，你一定要戒掉含咖啡因的饮品。中药排毒调理可根治痘痘中医讲究内调外养，在美容护肤上这个道理也是贯通起所有护肤保养是否有效果的重要因素。内部毒素的积压会紊乱身体健康。如肥胖、肌肤粗糙、长痘痘。很多朋友用尽了各种方法，痘痘还是反复长不能根治，那是因为你没找对方法，同时你还缺少一个指导你的人！反复长痘都是因为体内毒素过多导致痘痘一直不能消退，这不是简单的涂抹就能解决的问题。正常情况下，人体自身产生的毒素，人体完全可以自行排除，但是，一旦毒素的产生量超过了人体的正常排除量，毒素累积到一定程度，就会产生各种疾病，痘痘正是毒素累积到了一定程度而产生的综合性炎症。毒是源头，痘是表现。一旦长痘，就表示毒素已经相当严重，如果毒素不能清除，只是表面消炎，除了还会再复发！而使用中药排毒调理就能根治这个问题，它不仅能把你的痘痘根治了，还能改善，调理你体内的情况，做个由内而外都健康的人。长痘了不应自己盲目摸索，更重要的是有个指导你的人，这样才可以事半功倍。不想走弯路，长期长痘的朋友可尝试中药排毒调理这个根治方法，微信/企鹅：25891641，看好不少长年长痘，反复不能根治的朋友，祝你早日战痘成功。